Bel Fıtığı Nedir ve Nasıl oluşur?

    Bel fıtığı hayat kalitenizi olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. Bel fıtığı bel bölgemizde bulunmakta olan omurgaların arasındaki disk adını verdiğimiz eklemlerin zamanla hasar görmesi sonucunda ortaya çıkan bir hastalık olarak bilinmektedir. Aynı zamanda yaşın ilerlemesi ile birlikte azalan ve omurların hareket olasılığını sağlayan sıvının azalması fıtık problemini de bunun beraberinde getirmektedir. Bel omurgası arasında olan disklerin zarar ve hasar görmesi sonucunda sinirler sıkışır ve bel fıtığı da meydana gelir. Yerinden oynayan disk beyne iletilen sinirlere baskı yapar ve şiddetli ağrılar meydana gelir. Bel fıtığının en önemli belirtisi de belden başlayarak bacaklara doğru uzanan bir ağrı ve uyuşma durumu olarak bilinmektedir.  Bunun yanı sıra bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve zayıflık da meydana gelebilir.

   Bel fıtığına aşırı kilolu olmak ya da hamilelik sebep olabilir çünkü dengesiz kilo omurlara ek yük bindirerek disklerin zarar görmesine sebep olur. Hareketsiz bir yaşam da kasların güçsüzleşerek bütün yükü omurgalara bindirmesinden dolayı disklerin zarar görmesine sebep olabilir. Sigara tüketmek de aynı zamanda sıvı kaybına neden olur ve iyileşmeyi oldukça yavaşlatır. Ani hareketler yapmak ve bir şey kaldırırken yanlış hareketler sergilemek de direk omurgaya baskı olmasına neden olur. Tüm bunlar bel fıtığının olmasına sebep olacak şeyler olarak bizlerin karşısına çıkmaktadır. Bel fıtığından korunmak için bel fıtığına uygun doğru hareketler yapmalısınız. Masa başı işte çalışıyorsanız sandalyenin doğru pozisyonda olduğuna emin olmalısınız. Yerden bir şey alıp kaldıracaksanız eğer belden değil de dizlerden çömelerek uzanmanız gerekmektedir. Araba kullanırken de direksiyona yakın oturmalısınız ve koltuğunuzun yüksekliğini de mümkün olduğu kadar azaltmalısınız. Dinlenerek, fizik tedavi görerek bel fıtığından kurtulabilirsiniz.